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1 polegada cúbica, sem espinhas

Hadoque Panado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 polegada cúbica, sem espinhas
por dose
% DR*
Energia
144 kj
2%
34 kcal
Lípidos
1,53g
2%
Lípidos Saturados
0,305g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,65g
Lípidos Poliinsaturados
0,449g
Carboidratos
1,46g
1%
Açúcar
0,14g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
3,5g
7%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
13mg
Potássio
57mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(34 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (17%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (42%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
34
Líp
1,53g
Carbs
1,46g
Prot
3,5g
Existem 34 calorias em Hadoque Panado (1 polegada cúbica, sem espinhas).
Repartição das Calorias: 41% líp, 17% carbs , 42% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 22
1 palito 34
1 polegada cúbica, sem espinhas 34
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 36
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 38
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 55
1 oz, sem espinhas 57
1 dose (85 g) 172
100 g 202
1 chávena, em lascas 275
1 filete (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) 370
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 590
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 986
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 1380

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