Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (85 g)

Hadoque Panado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
718 kj
9%
172 kcal
Lípidos
7,67g
11%
Lípidos Saturados
1,524g
8%
Lípidos Monoinsaturados
3,25g
Lípidos Poliinsaturados
2,247g
Carboidratos
7,3g
3%
Açúcar
0,71g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
17,49g
35%
Sal
0,99g
17%
Colesterol
66mg
Potássio
285mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(172 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (17%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (42%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
172
Líp
7,67g
Carbs
7,3g
Prot
17,49g
Existem 172 calorias em Hadoque Panado (1 dose).
Repartição das Calorias: 41% líp, 17% carbs , 42% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 22
1 palito 34
1 polegada cúbica, sem espinhas 34
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 36
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 38
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 55
1 oz, sem espinhas 57
1 dose (85 g) 172
100 g 202
1 chávena, em lascas 275
1 filete (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) 370
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 590
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 986
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 1380

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