Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Legumes Refogados

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
468 kj
6%
112 kcal
Lípidos
8,87g
13%
Lípidos Saturados
1,232g
6%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
6,304g
Lípidos Poliinsaturados
1,027g
Carboidratos
8,68g
3%
Açúcar
3,33g
4%
Fibras
2,7g
Proteínas
1,33g
3%
Sal
0,96g
16%
Colesterol
0mg
Potássio
240mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 12:37
6%
da IDR*
(112 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (29%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
112
Líp
8,87g
Carbs
8,68g
Prot
1,33g
Existem 112 calorias em Legumes Refogados (100 g).
Repartição das Calorias: 67% líp, 29% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (75 g) 84
100 g 112
1 chávena 168

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Quantidade:
 

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