Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Legumes Refogados

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
703 kj
8%
168 kcal
Lípidos
13,31g
19%
Lípidos Saturados
1,847g
9%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
9,456g
Lípidos Poliinsaturados
1,541g
Carboidratos
13,01g
5%
Açúcar
5g
6%
Fibras
4g
Proteínas
2g
4%
Sal
1,43g
24%
Colesterol
0mg
Potássio
361mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 12:37
8%
da IDR*
(168 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (29%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
168
Líp
13,31g
Carbs
13,01g
Prot
2g
Existem 168 calorias em Legumes Refogados (1 chávena).
Repartição das Calorias: 67% líp, 29% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (75 g) 84
100 g 112
1 chávena 168

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