Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (75 g)

Legumes Refogados

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (75 g)
por dose
% DR*
Energia
351 kj
4%
84 kcal
Lípidos
6,65g
10%
Lípidos Saturados
0,924g
5%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,728g
Lípidos Poliinsaturados
0,77g
Carboidratos
6,51g
3%
Açúcar
2,5g
3%
Fibras
2g
Proteínas
1g
2%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
180mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 12:37
4%
da IDR*
(84 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (29%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
84
Líp
6,65g
Carbs
6,51g
Prot
1g
Existem 84 calorias em Legumes Refogados (1 dose).
Repartição das Calorias: 67% líp, 29% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (75 g) 84
100 g 112
1 chávena 168

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