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1 chávena

Legumes Salteados

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
847 kj
10%
203 kcal
Lípidos
17,33g
25%
Lípidos Saturados
2,404g
12%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
12,346g
Lípidos Poliinsaturados
1,988g
Carboidratos
12,91g
5%
Açúcar
3,25g
4%
Fibras
4,6g
Proteínas
2,24g
4%
Sal
1,76g
29%
Colesterol
0mg
Potássio
384mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 11:30
10%
da IDR*
(203 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (24%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
203
Líp
17,33g
Carbs
12,91g
Prot
2,24g
Existem 203 calorias em Legumes Salteados (1 chávena).
Repartição das Calorias: 72% líp, 24% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (75 g) 101
100 g 135
1 chávena 203

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