Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (75 g)

Legumes Salteados

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (75 g)
por dose
% DR*
Energia
424 kj
5%
101 kcal
Lípidos
8,66g
12%
Lípidos Saturados
1,202g
6%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
6,173g
Lípidos Poliinsaturados
0,994g
Carboidratos
6,45g
2%
Açúcar
1,62g
2%
Fibras
2,3g
Proteínas
1,12g
2%
Sal
0,88g
15%
Colesterol
0mg
Potássio
192mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 11:30
5%
da IDR*
(101 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (24%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
101
Líp
8,66g
Carbs
6,45g
Prot
1,12g
Existem 101 calorias em Legumes Salteados (1 dose).
Repartição das Calorias: 72% líp, 24% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (75 g) 101
100 g 135
1 chávena 203

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