Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
950 kj
11%
227 kcal
Lípidos
9,7g
14%
Lípidos Saturados
2,122g
11%
Lípidos Monoinsaturados
2,474g
Lípidos Poliinsaturados
4,447g
Carboidratos
28,3g
11%
Açúcar
-
Proteínas
6,4g
13%
Sal
1,10g
18%
Colesterol
59mg
Potássio
132mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
11%
da IDR*
(227 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (50%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Panquecas Simples
 

Resumo Nutricional:

Cals
227
Líp
9,7g
Carbs
28,3g
Prot
6,4g
Existem 227 calorias em Panquecas Simples (100 g).
Repartição das Calorias: 39% líp, 50% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 panqueca (10 cm de diâmetro) 86
1 panqueca (15 cm de diâmetro) 175
100 g 227

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Quantidade:
 

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