Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
54 kj
1%
13 kcal
Lípidos
0,2g
0%
Lípidos Saturados
0,026g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,015g
Lípidos Poliinsaturados
0,096g
Carboidratos
2,18g
1%
Açúcar
1,18g
1%
Fibras
1g
Proteínas
1,5g
3%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
252mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(13 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi)
 

Resumo Nutricional:

Cals
13
Líp
0,2g
Carbs
2,18g
Prot
1,5g
Existem 13 calorias em Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi) (100 g).
Repartição das Calorias: 11% líp, 53% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha 2
1 chávena, desfiado 9
100 g 13
1 cabeça 109

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