Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 folha
por dose
% DR*
Energia
8 kj
0%
2 kcal
Lípidos
0,03g
0%
Lípidos Saturados
0,004g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,013g
Carboidratos
0,31g
0%
Açúcar
0,17g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
0,21g
0%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
35mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(2 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi)
 

Resumo Nutricional:

Cals
2
Líp
0,03g
Carbs
0,31g
Prot
0,21g
Existem 2 calorias em Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi) (1 folha).
Repartição das Calorias: 11% líp, 53% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha 2
1 chávena, desfiado 9
100 g 13
1 cabeça 109

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