Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Salmão Enlatado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
904 kj
11%
216 kcal
Lípidos
9,42g
13%
Lípidos Saturados
2,308g
12%
Lípidos Monoinsaturados
2,784g
Lípidos Poliinsaturados
3,034g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
30,86g
62%
Sal
1,92g
32%
Colesterol
78mg
Potássio
476mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(216 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (59%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
216
Líp
9,42g
Carbs
0g
Prot
30,86g
Existem 216 calorias em Salmão Enlatado (1 chávena).
Repartição das Calorias: 41% líp, 0% carbs , 59% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 122
1 lata pequena (92 g), escorrida 132
100 g 144
1 chávena 216
1 lata normal (220 g), escorrido 255

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