Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1100 kj
13%
263 kcal
Lípidos
16,92g
24%
Lípidos Saturados
1,873g
9%
Lípidos Monoinsaturados
7,467g
Lípidos Poliinsaturados
6,445g
Carboidratos
4,82g
2%
Açúcar
0,04g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
21,63g
43%
Sal
1,20g
20%
Colesterol
131mg
Potássio
343mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 05:49
13%
da IDR*
(263 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (59%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
263
Líp
16,92g
Carbs
4,82g
Prot
21,63g
Existem 263 calorias em Sardinhas Fritas (100 g).
Repartição das Calorias: 59% líp, 7% carbs , 34% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 sardinha 66
1 dose (75 g) 197
100 g 263

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