Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
720 kj
9%
172 kcal
Lípidos
8,92g
13%
Lípidos Saturados
1,289g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,969g
Lípidos Poliinsaturados
5,034g
Carboidratos
9,87g
4%
Açúcar
2,98g
3%
Fibras
6g
Proteínas
16,54g
33%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
512mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(172 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
172
Líp
8,92g
Carbs
9,87g
Prot
16,54g
Existem 172 calorias em Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (100 g).
Repartição das Calorias: 43% líp, 21% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (90 g) 155
100 g 172
1 chávena 310

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