Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1295 kj
15%
310 kcal
Lípidos
16,06g
23%
Lípidos Saturados
2,321g
12%
Lípidos Monoinsaturados
3,545g
Lípidos Poliinsaturados
9,061g
Carboidratos
17,77g
7%
Açúcar
5,36g
6%
Fibras
10,8g
Proteínas
29,77g
60%
Sal
1,04g
17%
Colesterol
0mg
Potássio
922mg
46%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(310 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
310
Líp
16,06g
Carbs
17,77g
Prot
29,77g
Existem 310 calorias em Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 43% líp, 21% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (90 g) 155
100 g 172
1 chávena 310

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