Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete
por dose
% DR*
Energia
456 kj
5%
109 kcal
Lípidos
4,27g
6%
Lípidos Saturados
1,228g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,216g
Lípidos Poliinsaturados
1,426g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
16,49g
33%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
47mg
Potássio
356mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(109 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (63%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
109
Líp
4,27g
Carbs
0g
Prot
16,49g
Existem 109 calorias em Truta Arco-Íris (Criação) (1 filete).
Repartição das Calorias: 37% líp, 0% carbs , 63% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 filete 109
100 g 138
1 lb 626

Tipos de Truta relacionados :

Truta no Forno ou Grelhada
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