Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 folha

Alface Rúcula

Factos Nutricionais
Quantidade
1 folha
por dose
% DR*
Energia
2 kj
0%
0 kcal
Lípidos
0,01g
0%
Lípidos Saturados
0,002g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,001g
Lípidos Poliinsaturados
0,006g
Carboidratos
0,07g
0%
Açúcar
0,04g
0%
Fibras
0g
Proteínas
0,05g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
7mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
0%
da IDR*
(0 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (48%)
 
Lípidos (19%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
0
Líp
0,01g
Carbs
0,07g
Prot
0,05g
Existem 0 calorias em Alface Rúcula (1 folha).
Repartição das Calorias: 19% líp, 47% carbs , 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha -
1 chávena 5
100 g 25

Tipos de Alface relacionados :

Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface
Salada Verde Mista
Alface Romana
Alface de Folha Verde
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Tipos de Vegetais relacionados :

Cenouras
Tomates Vermelhos
Cogumelos
Cebolas
Espinafre
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Ver também:

Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
Chalupa com Feijões, Queijo, Alface e Tomate
Salada de Alface com Vegetais Variados
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
Rúcula
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