Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 lb
por dose
% DR*
Energia
2050 kj
24%
490 kcal
Lípidos
4,31g
6%
Lípidos Saturados
1,066g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,699g
Lípidos Poliinsaturados
1,288g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
106,05g
212%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
204mg
Potássio
2014mg
101%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
24%
da IDR*
(490 cal )
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
490
Líp
4,31g
Carbs
0g
Prot
106,05g
Existem 490 calorias em Atum Amarelo (Peixe) (1 lb).
Repartição das Calorias: 8% líp, 0% carbs , 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, sem espinhas 17
1 oz, sem espinhas 31
100 g 108
1 lb 490

Tipos de Atum relacionados :

Atum em Óleo (Enlatado)
Atum em Água (Enlatado)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
Atum-Rabilho (Peixe)
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Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
Peixe
Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
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Ver também:

Atum
Atum Enlatado
Peixe Serra
Milho Amarelo
Sopa de Peixe
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