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1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)

Batata no Forno (Casca Consumida)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
por dose
% DR*
Energia
1386 kj
17%
331 kcal
Lípidos
6,69g
10%
Lípidos Saturados
1,286g
6%
Lípidos Monoinsaturados
2,985g
Lípidos Poliinsaturados
2,018g
Carboidratos
62,41g
24%
Açúcar
3,47g
4%
Fibras
6,4g
Proteínas
7,39g
15%
Sal
1,78g
30%
Colesterol
0mg
Potássio
1578mg
79%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(331 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Lípidos (18%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
331
Líp
6,69g
Carbs
62,41g
Prot
7,39g
Existem 331 calorias em Batata no Forno (Casca Consumida) (1 grande).
Repartição das Calorias: 18% líp, 74% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 batata bebé 56
100 g 109
1 chávena 138
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 156
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 194
1 dose (178 g) 194
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 331

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