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1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)

Batata no Forno (Casca Consumida)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
por dose
% DR*
Energia
652 kj
8%
156 kcal
Lípidos
3,15g
4%
Lípidos Saturados
0,605g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,404g
Lípidos Poliinsaturados
0,949g
Carboidratos
29,36g
11%
Açúcar
1,63g
2%
Fibras
3g
Proteínas
3,47g
7%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
0mg
Potássio
742mg
37%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(156 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Lípidos (18%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
156
Líp
3,15g
Carbs
29,36g
Prot
3,47g
Existem 156 calorias em Batata no Forno (Casca Consumida) (1 pequena).
Repartição das Calorias: 18% líp, 74% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 batata bebé 56
100 g 109
1 chávena 138
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 156
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 194
1 dose (178 g) 194
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 331

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Batata no Forno Recheada com Creme Azedo (Casca Consumida)
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Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
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