Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (30 g)
por dose
% DR*
Energia
611 kj
7%
146 kcal
Lípidos
8,5g
12%
Lípidos Saturados
2,397g
12%
Lípidos Monoinsaturados
3,044g
Lípidos Poliinsaturados
2,626g
Carboidratos
17,43g
7%
Açúcar
11,42g
13%
Fibras
0,8g
Proteínas
1,71g
3%
Sal
0,23g
4%
Colesterol
10mg
Potássio
64mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(146 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
146
Líp
8,5g
Carbs
17,43g
Prot
1,71g
Existem 146 calorias em Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado) (1 dose).
Repartição das Calorias: 50% líp, 46% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 34
1 média (aprox 5 cm de diâmetro) 68
1 grande 107
1 dose (30 g) 146
1 extra grande 219
100 g 487

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Massa para Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (com Margarina)
Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura)
Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga)
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Bolachas Cookies de Açúcar (com Baunilha)
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Ver também:

Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar
Queque com Pepitas de Chocolate
Massa para Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate
Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado)
Pão de Milho (Receita Caseira)
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