Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (aprox 5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
285 kj
3%
68 kcal
Lípidos
3,97g
6%
Lípidos Saturados
1,119g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,42g
Lípidos Poliinsaturados
1,226g
Carboidratos
8,13g
3%
Açúcar
5,33g
6%
Fibras
0,4g
Proteínas
0,8g
2%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
4mg
Potássio
30mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(68 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
68
Líp
3,97g
Carbs
8,13g
Prot
0,8g
Existem 68 calorias em Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado) (1 média).
Repartição das Calorias: 50% líp, 46% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 34
1 média (aprox 5 cm de diâmetro) 68
1 grande 107
1 dose (30 g) 146
1 extra grande 219
100 g 487

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Ver também:

Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar
Queque com Pepitas de Chocolate
Massa para Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate
Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado)
Pão de Milho (Receita Caseira)
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