Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 ramo
por dose
% DR*
Energia
15 kj
0%
4 kcal
Lípidos
0,04g
0%
Lípidos Saturados
0,008g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,004g
Lípidos Poliinsaturados
0,017g
Carboidratos
0,71g
0%
Açúcar
0,14g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
0,24g
0%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
29mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(4 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
4
Líp
0,04g
Carbs
0,71g
Prot
0,24g
Existem 4 calorias em Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 ramo).
Repartição das Calorias: 9% líp, 68% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 dose (92 g) 32
1 chávena, ramos 34
100 g 35
1 chávena 64

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Ver também:

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Milhete (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
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Couve-Rábano Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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