Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
269 kj
3%
64 kcal
Lípidos
0,75g
1%
Lípidos Saturados
0,145g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,074g
Lípidos Poliinsaturados
0,311g
Carboidratos
13,14g
5%
Açúcar
2,54g
3%
Fibras
6,1g
Proteínas
4,36g
9%
Sal
1,28g
21%
Colesterol
0mg
Potássio
535mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(64 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
64
Líp
0,75g
Carbs
13,14g
Prot
4,36g
Existem 64 calorias em Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 9% líp, 68% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 dose (92 g) 32
1 chávena, ramos 34
100 g 35
1 chávena 64

Tipos de Brócolos relacionados :

Brócolos (Inteiro, Congeladas)
Brócolos Chineses (Cozido)
Grelos
Brócolos
  Visualizar Mais Info Nutricional de Brócolos

Tipos de Vegetais relacionados :

Tomates Vermelhos
Cenouras
Espinafre
Cebolas
Cogumelos
Alface
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Leite (sem Gordura com Vitamina A)
Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Leite (sem Gordura com Vitamina A e Proteína)
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

FOOD4FITNESS.PT Brócolos
Knorr Creme de Brócolos e Couve-Flor
Iglo Brócolos Congelados
Auchan Mix Multicor
Bonduelle La Paysanne
Continente Coentros


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.