Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (94 g)
por dose
% DR*
Energia
177 kj
2%
42 kcal
Lípidos
1,94g
3%
Lípidos Saturados
0,361g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,874g
Lípidos Poliinsaturados
0,588g
Carboidratos
4,93g
2%
Açúcar
1,32g
1%
Fibras
2,7g
Proteínas
2,83g
6%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
148mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(42 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
42
Líp
1,94g
Carbs
4,93g
Prot
2,83g
Existem 42 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados) (1 dose).
Repartição das Calorias: 36% líp, 41% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 17
1 dose (94 g) 42
100 g 45
1 chávena, congelados, cortados 85
1 chávena 85

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Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura)
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