Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 ramo
por dose
% DR*
Energia
19 kj
0%
4 kcal
Lípidos
0,21g
0%
Lípidos Saturados
0,038g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,093g
Lípidos Poliinsaturados
0,063g
Carboidratos
0,52g
0%
Açúcar
0,14g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
0,3g
1%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
16mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(4 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
4
Líp
0,21g
Carbs
0,52g
Prot
0,3g
Existem 4 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados) (1 ramo).
Repartição das Calorias: 36% líp, 41% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 17
1 dose (94 g) 42
100 g 45
1 chávena, congelados, cortados 85
1 chávena 85

Tipos de Brócolos relacionados :

Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Brócolos Chineses (Cozido)
Brócolos
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Espinafre
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Ver também:

Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos)
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Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura)
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