Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, frescos, talos cortados
por dose
% DR*
Energia
228 kj
3%
55 kcal
Lípidos
0,64g
1%
Lípidos Saturados
0,123g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,063g
Lípidos Poliinsaturados
0,263g
Carboidratos
11,14g
4%
Açúcar
2,15g
2%
Fibras
5,1g
Proteínas
3,7g
7%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
454mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(55 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
55
Líp
0,64g
Carbs
11,14g
Prot
3,7g
Existem 55 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 chávena, frescos, talos cortados).
Repartição das Calorias: 9% líp, 68% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 chávena, ramos 34
100 g 35
1 chávena, frescos, talos cortados 55

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Brócolos (Inteiro, Congeladas)
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Ver também:

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Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada)
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