Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (82 g)

Ervilhas Cozidas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (82 g)
por dose
% DR*
Energia
347 kj
4%
83 kcal
Lípidos
2,01g
3%
Lípidos Saturados
0,375g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,881g
Lípidos Poliinsaturados
0,618g
Carboidratos
12,43g
5%
Açúcar
4,7g
5%
Fibras
4,3g
Proteínas
4,25g
8%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
215mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(83 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
83
Líp
2,01g
Carbs
12,43g
Prot
4,25g
Existem 83 calorias em Ervilhas Cozidas (1 dose).
Repartição das Calorias: 21% líp, 59% carbs , 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (82 g) 83
100 g 101
1 chávena, frescas, congeladas, ou enlatadas 167

Tipos de Ervilhas relacionados :

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Ver também:

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Ervilhas com Ovos Escalfados
Ervilhas e Cenouras (Congelado)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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