Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

120 g

Ervilhas

Factos Nutricionais
Quantidade
120 g
por dose
% DR*
Energia
407 kj
5%
97 kcal
Lípidos
0,48g
1%
Lípidos Saturados
0,085g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,042g
Lípidos Poliinsaturados
0,224g
Carboidratos
17,35g
7%
Açúcar
6,8g
8%
Fibras
6,1g
Proteínas
6,5g
13%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
293mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(97 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
97
Líp
0,48g
Carbs
17,35g
Prot
6,5g
Existem 97 calorias em Ervilhas (120 g).
Repartição das Calorias: 4% líp, 70% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 81
1 chávena 117

Tipos de Ervilhas relacionados :

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Ervilhas Cozidas (Enlatado)
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Ver também:

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Amanhecer Ervilhas e Cenouras
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