Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
Energia
206 kj
2%
49 kcal
Lípidos
1,07g
2%
Lípidos Saturados
0,173g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,03g
Lípidos Poliinsaturados
0,447g
Carboidratos
7,28g
3%
Açúcar
0,86g
1%
Fibras
5,1g
Proteínas
6,01g
12%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
740mg
37%
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (15%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
49
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Líp
1,07g
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Carbs
7,28g
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Prot
6,01g
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Existem 49 calorias em Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado) (1 chávena).
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Repartição das Calorias: 15% líp, 46% carbs , 38% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados :
Tipos de Vegetais relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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