Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 lb
Energia
437 kj
5%
104 kcal
Lípidos
2,27g
3%
Lípidos Saturados
0,367g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,064g
Lípidos Poliinsaturados
0,948g
Carboidratos
15,42g
6%
Açúcar
1,81g
2%
Fibras
10,9g
Proteínas
12,75g
25%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
1569mg
78%
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (15%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
104
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Líp
2,27g
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Carbs
15,42g
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Prot
12,75g
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Existem 104 calorias em Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado) (1 lb).
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Repartição das Calorias: 15% líp, 46% carbs , 38% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados :
Tipos de Vegetais relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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