Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 filete (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
Energia
1363 kj
16%
326 kcal
Lípidos
14,77g
21%
Lípidos Saturados
3,132g
16%
Lípidos Monoinsaturados
6,433g
Lípidos Poliinsaturados
4,081g
Carboidratos
12,7g
5%
Açúcar
0,77g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
33,53g
67%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
123mg
Potássio
553mg
28%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Lípidos (42%)
Proteínas (42%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
326
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Líp
14,77g
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Carbs
12,7g
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Prot
33,53g
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Existem 326 calorias em Hadoque Panado Frito (1 filete).
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Repartição das Calorias: 42% líp, 16% carbs , 42% prot. |
Quantidades comuns:
Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
20 |
1 polegada cúbica, sem espinhas |
30 |
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
32 |
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
34 |
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
48 |
1 oz, sem espinhas |
50 |
1 dose (85 g) |
151 |
100 g |
178 |
1 chávena, em lascas |
242 |
1 filete (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
326 |
Tipos de Peixe relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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