| Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, em lascas
Energia
1013 kj
12%
242 kcal
Lípidos
10,98g
16%
Lípidos Saturados
2,327g
12%
Lípidos Monoinsaturados
4,78g
Lípidos Poliinsaturados
3,033g
Carboidratos
9,44g
4%
Açúcar
0,57g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
24,92g
50%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
91mg
Potássio
411mg
21%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Lípidos (42%)
Proteínas (42%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
 Fotos
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Resumo Nutricional:
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Cals
242
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Líp
10,98g
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Carbs
9,44g
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Prot
24,92g
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Existem 242 calorias em Hadoque Panado Frito (1 chávena, em lascas).
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| Repartição das Calorias: 42% líp, 16% carbs , 42% prot. |
Quantidades comuns:
| Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
20 |
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1 polegada cúbica, sem espinhas |
30 |
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1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
32 |
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1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
34 |
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1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
48 |
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1 oz, sem espinhas |
50 |
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1 dose (85 g) |
151 |
|
100 g |
178 |
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1 chávena, em lascas |
242 |
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1 filete (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
326 |
Tipos de Peixe relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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