Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (132 g)
por dose
% DR*
Energia
889 kj
11%
213 kcal
Lípidos
0,37g
1%
Lípidos Saturados
0,098g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,099g
Lípidos Poliinsaturados
0,063g
Carboidratos
50,52g
19%
Açúcar
2,26g
3%
Fibras
2,4g
Proteínas
1,81g
4%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
323mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(213 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura)
 

Resumo Nutricional:

Cals
213
Líp
0,37g
Carbs
50,52g
Prot
1,81g
Existem 213 calorias em Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura) (1 dose).
Repartição das Calorias: 2% líp, 95% carbs , 3% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço 32
100 g 161
1 dose (132 g) 213
1 chávena, cortada em cubos 213

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