Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (110 g)

Panado de Beringela

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (110 g)
por dose
% DR*
Energia
681 kj
8%
163 kcal
Lípidos
11,83g
17%
Lípidos Saturados
2,33g
12%
Lípidos Monoinsaturados
5,026g
Lípidos Poliinsaturados
3,811g
Carboidratos
12,74g
5%
Açúcar
2,65g
3%
Fibras
3,4g
Proteínas
2,64g
5%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
18mg
Potássio
244mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(163 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
163
Líp
11,83g
Carbs
12,74g
Prot
2,64g
Existem 163 calorias em Panado de Beringela (1 dose).
Repartição das Calorias: 63% líp, 30% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia (7,5 cm de diâmetro, 1,25 cm de espessura) 74
100 g 148
1 dose (110 g) 163
1 chávena 326
1 beringela, produto 503

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