Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
200 g
por dose
% DR*
Energia
1431 kj
17%
342 kcal
Lípidos
15,12g
22%
Lípidos Saturados
2,624g
13%
Lípidos Monoinsaturados
5,472g
Lípidos Poliinsaturados
5,254g
Carboidratos
0,98g
0%
Açúcar
0,22g
0%
Fibras
0g
Proteínas
47,94g
96%
Sal
2,34g
39%
Colesterol
124mg
Potássio
790mg
40%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(342 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salmão no Forno ou Grelhado Salmão no Forno ou Grelhado Salmão no Forno ou Grelhado
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Resumo Nutricional:

Cals
342
Líp
15,12g
Carbs
0,98g
Prot
47,94g
Existem 342 calorias em Salmão no Forno ou Grelhado (200 g).
Repartição das Calorias: 41% líp, 1% carbs , 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 145
100 g 171
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 243
1 filete médio 472

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