Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
900 kj
11%
215 kcal
Lípidos
12,32g
18%
Lípidos Saturados
2,768g
14%
Lípidos Monoinsaturados
5,137g
Lípidos Poliinsaturados
2,889g
Carboidratos
0,08g
0%
Açúcar
0,02g
0%
Fibras
0g
Proteínas
24,22g
48%
Sal
2,40g
40%
Colesterol
81mg
Potássio
444mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 08:33
11%
da IDR*
(215 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (53%)
 
Proteínas (47%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
215
Líp
12,32g
Carbs
0,08g
Prot
24,22g
Existem 215 calorias em Sardinha Assada (100 g).
Repartição das Calorias: 53% líp, 0% carbs , 47% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 sardinha pequena 11
1 dose (85 g) 183
100 g 215

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