Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por dose
% DR*
Energia
77 kj
1%
19 kcal
Lípidos
0,96g
1%
Lípidos Saturados
0,139g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,212g
Lípidos Poliinsaturados
0,542g
Carboidratos
1,06g
0%
Açúcar
0,32g
0%
Fibras
0,6g
Proteínas
1,78g
4%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
55mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(19 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Líp
0,96g
Carbs
1,06g
Prot
1,78g
Existem 19 calorias em Soja (Maduro, sem Sal, Cozido, Fervido) (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 43% líp, 21% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 19
100 g 173
1 chávena 298

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Ver também:

Pesquisou por Soja (Maduro, sem Sal, Cozido, Fervido). Queria dizer :
Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido)
Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido)
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Quantidade:
 

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