Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça
Energia
445 kj
5%
106 kcal
Lípidos
1,88g
3%
Lípidos Saturados
0,244g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,075g
Lípidos Poliinsaturados
1,002g
Carboidratos
20,53g
8%
Açúcar
7,45g
8%
Fibras
13,1g
Proteínas
7,7g
15%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
1546mg
77%
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (63%)
Lípidos (13%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
106
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Líp
1,88g
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Carbs
20,53g
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Prot
7,7g
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Existem 106 calorias em Alface Romana (1 cabeça).
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Repartição das Calorias: 13% líp, 63% carbs , 24% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Alface relacionados :
Tipos de Vegetais relacionados :
Ver também:
Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana
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Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
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Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes)
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Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa
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Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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