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1 chávena, congelados, cortados

Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, congelados, cortados
por dose
% DR*
Energia
356 kj
4%
85 kcal
Lípidos
3,89g
6%
Lípidos Saturados
0,725g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,758g
Lípidos Poliinsaturados
1,183g
Carboidratos
9,9g
4%
Açúcar
2,65g
3%
Fibras
5,5g
Proteínas
5,69g
11%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
297mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(85 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
85
Líp
3,89g
Carbs
9,9g
Prot
5,69g
Existem 85 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados) (1 chávena, congelados, cortados).
Repartição das Calorias: 36% líp, 41% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 17
1 dose (94 g) 42
100 g 45
1 chávena, congelados, cortados 85
1 chávena 85

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Ver também:

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