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1 chávena, desfiado

Couve

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, desfiado
por dose
% DR*
Energia
70 kj
1%
17 kcal
Lípidos
0,13g
0%
Lípidos Saturados
0,016g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,009g
Lípidos Poliinsaturados
0,061g
Carboidratos
3,76g
1%
Açúcar
-
Fibras
1,6g
Proteínas
0,85g
2%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
172mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(17 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (77%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
17
Líp
0,13g
Carbs
3,76g
Prot
0,85g
Existem 17 calorias em Couve (1 chávena, desfiado).
Repartição das Calorias: 6% líp, 77% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena, desfiado 8
100 g 24

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