| Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
Energia
536 kj
6%
128 kcal
Lípidos
3,71g
5%
Lípidos Saturados
0,69g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,487g
Lípidos Poliinsaturados
1,129g
Carboidratos
0,48g
0%
Açúcar
0,11g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
22,08g
44%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
66mg
Potássio
371mg
19%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Lípidos (27%)
Proteínas (71%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
 Fotos
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Resumo Nutricional:
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Cals
128
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Líp
3,71g
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Carbs
0,48g
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Prot
22,08g
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Existem 128 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (100 g).
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| Repartição das Calorias: 27% líp, 2% carbs , 71% prot. |
Quantidades comuns:
| Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
14 |
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1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
19 |
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1 polegada cúbica, sem espinhas |
22 |
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1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
24 |
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1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
29 |
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1 oz, sem espinhas |
36 |
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1 dose (85 g) |
109 |
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100 g |
128 |
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1 chávena, em lascas |
174 |
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1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
314 |
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1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
522 |
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1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
732 |
Tipos de Peixe relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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