Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas)
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas)
Energia
1312 kj
16%
314 kcal
Lípidos
9,09g
13%
Lípidos Saturados
1,69g
8%
Lípidos Monoinsaturados
3,643g
Lípidos Poliinsaturados
2,766g
Carboidratos
1,18g
0%
Açúcar
0,27g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
54,1g
108%
Sal
2,46g
41%
Colesterol
162mg
Potássio
909mg
45%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Lípidos (27%)
Proteínas (71%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
314
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Líp
9,09g
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Carbs
1,18g
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Prot
54,1g
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Existem 314 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 pequeno).
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Repartição das Calorias: 27% líp, 2% carbs , 71% prot. |
Quantidades comuns:
Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
14 |
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
19 |
1 polegada cúbica, sem espinhas |
22 |
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
24 |
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
29 |
1 oz, sem espinhas |
36 |
1 dose (85 g) |
109 |
100 g |
128 |
1 chávena, em lascas |
174 |
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
314 |
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
522 |
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
732 |
Tipos de Peixe relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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