Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas)
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas)
Energia
2185 kj
26%
522 kcal
Lípidos
15,14g
22%
Lípidos Saturados
2,815g
14%
Lípidos Monoinsaturados
6,067g
Lípidos Poliinsaturados
4,606g
Carboidratos
1,96g
1%
Açúcar
0,45g
0%
Fibras
0,4g
Proteínas
90,09g
180%
Sal
4,1g
68%
Colesterol
269mg
Potássio
1514mg
76%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Lípidos (27%)
Proteínas (71%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
522
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Líp
15,14g
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Carbs
1,96g
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Prot
90,09g
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Existem 522 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 médio).
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Repartição das Calorias: 27% líp, 2% carbs , 71% prot. |
Quantidades comuns:
Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
14 |
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
19 |
1 polegada cúbica, sem espinhas |
22 |
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
24 |
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
29 |
1 oz, sem espinhas |
36 |
1 dose (85 g) |
109 |
100 g |
128 |
1 chávena, em lascas |
174 |
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
314 |
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
522 |
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
732 |
Tipos de Peixe relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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