Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
218 kj
3%
52 kcal
Lípidos
3,14g
4%
Lípidos Saturados
1,698g
8%
Lípidos Monoinsaturados
0,943g
Lípidos Poliinsaturados
0,237g
Carboidratos
3,14g
1%
Açúcar
1,88g
2%
Fibras
1,1g
Proteínas
3,33g
7%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
37mg
Potássio
169mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(52 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (23%)
 
Lípidos (52%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
52
Líp
3,14g
Carbs
3,14g
Prot
3,33g
Existem 52 calorias em Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras (100 g).
Repartição das Calorias: 52% líp, 23% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (79 g) 41
1 chávena 41
100 g 52
1 salada de acompanhamento 87

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