Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Para começar o dia com energia, reduzindo a ansiedade.
Ingredientes
Instruções
- Juntar todos os ingredientes num liquidificador com 200ml de água com gás.
72 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Muito bom a repetir
19 nov 14 por membro: Kidharma
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Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 193 calorias em 1 dose de Batido Pequeno Almoço.
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Repartição das Calorias: 47% líp, 39% carbs , 14% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
808 kj
10%
193 kcal
Lípidos
10,11g
14%
Lípidos Saturados
0,993g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,509g
Lípidos Poliinsaturados
5,883g
Carboidratos
19,04g
7%
Açúcar
7,85g
9%
Fibras
9g
Proteínas
6,61g
13%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
319mg
16%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (47%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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