Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
60 g
por dose
% DR*
Energia
291 kj
3%
70 kcal
Lípidos
0,49g
1%
Lípidos Saturados
0,14g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,095g
Lípidos Poliinsaturados
0,202g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
15,31g
31%
Sal
0,51g
8%
Colesterol
18mg
Potássio
142mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(70 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
70
Líp
0,49g
Carbs
0g
Prot
15,31g
Existem 70 calorias em Atum em Água (Enlatado) (60 g).
Repartição das Calorias: 7% líp, 0% carbs , 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escorrida 194

Tipos de Atum relacionados :

Atum no Forno ou Grelhado
Atum em Óleo (Enlatado)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum-Rabilho (Peixe)
Atum Amarelo (Peixe)
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Tipos de Peixe relacionados :

Peixe
Peixe Grelhado
Mahi Mahi
Salmão no Forno ou Grelhado
Peixe no Forno ou Grelhado
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Ver também:

Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
Atum
Atum Enlatado
Cocktail de Frutas Não Adocicado, em Água (Cozido ou Enlatado)
Sardinhas em Água
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