Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

150 g

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade
150 g
por dose
% DR*
Energia
100 kj
1%
24 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,056g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,021g
Lípidos Poliinsaturados
0,114g
Carboidratos
5,02g
2%
Açúcar
2,6g
3%
Fibras
1,6g
Proteínas
1,82g
4%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
393mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(24 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
24
Líp
0,27g
Carbs
5,02g
Prot
1,82g
Existem 24 calorias em Courgette (150 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
100 g 16
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52

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Ver também:

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Continente Sopa Courgette e Espinafres
Courgete Amarela
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