Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

240 g

Courgette

Factos Nutricionais
Quantidade
240 g
por dose
% DR*
Energia
161 kj
2%
38 kcal
Lípidos
0,43g
1%
Lípidos Saturados
0,089g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,034g
Lípidos Poliinsaturados
0,182g
Carboidratos
8,04g
3%
Açúcar
4,15g
5%
Fibras
2,6g
Proteínas
2,9g
6%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
629mg
31%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(38 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
38
Líp
0,43g
Carbs
8,04g
Prot
2,9g
Existem 38 calorias em Courgette (240 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 67% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
100 g 16
1 pequena 19
1 chávena, cortada 20
1 média 31
1 grande 52

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Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
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Ver também:

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Courgete Amarela
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