Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Batata (com Casca)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
322 kj
4%
77 kcal
Lípidos
0,09g
0%
Lípidos Saturados
0,026g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,043g
Carboidratos
17,47g
7%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
2,2g
Proteínas
2,02g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
421mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(77 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (89%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata (com Casca)
 

Resumo Nutricional:

Cals
77
Líp
0,09g
Carbs
17,47g
Prot
2,02g
Existem 77 calorias em Batata (com Casca) (100 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 89% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena, cortada em cubos 58
100 g 77
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro) 131
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 164
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 284

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Ver também:

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Batata no Forno (Casca Consumida)
Batata no Forno (Casca Não Consumida)
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Quantidade:
 

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