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1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro)

Batata (com Casca)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
548 kj
7%
131 kcal
Lípidos
0,15g
0%
Lípidos Saturados
0,044g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,073g
Carboidratos
29,7g
11%
Açúcar
1,33g
1%
Fibras
3,7g
Proteínas
3,43g
7%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
716mg
36%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(131 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (89%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata (com Casca)
 

Resumo Nutricional:

Cals
131
Líp
0,15g
Carbs
29,7g
Prot
3,43g
Existem 131 calorias em Batata (com Casca) (1 pequena).
Repartição das Calorias: 1% líp, 89% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena, cortada em cubos 58
100 g 77
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro) 131
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 164
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 284

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Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)
Batatas Brancas (com Casca)
Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
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Ver também:

Batatas (Casca, com Sal, Cozido)
Batata no Forno (Casca Consumida)
Batata no Forno (Casca Não Consumida)
Salada de Batata tipo Alemão
Laranjas (com Casca)
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Quantidade:
 

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